Ihr Coaching für eine bessere Gesundheit, individuell und ganzheitlich
für Ihre Mitarbeiter und für Sie persönlich.
Ernährung als Medizin. Mentale Tools für mehr Resilienz.
Freude & Energie durch neue Gewohnheiten. Starten Sie jetzt:

Kooperationspartner
San Hilda ist eine Plattform für Coaches und Berater mit der Mission, Zugang zu hochwertigen Informationen in der ganzheitlichen Gesundheit zu bieten. San Hilda schafft eine Plattform für Neulinge und Praktizierende, um Wissen zu erweitern und Verbindungen aufzubauen. Ihr Ziel ist eine unterstützende Community für persönliche Entwicklung.
Company Move ist spezialisiert auf Betriebliches Gesundheitsmanagement. Durch BGM-Maßnahmen und Gesundheitstage werden Mitarbeiter motiviert, Krankenstände gesenkt und das Wohlbefinden der Mitarbeiter gefördert.
Das erwartet Sie:
Sie suchen eine persönliche Beratung? Keine standardisierten Schubladenlösungen.
Dann sind Sie bei mir richtig!
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Ich stehe für Offenheit, Empathie, Neugierde und Detailliebe sowie Flexibilität und Spontanität. Diese Werte haben mich durch mein bisheriges Leben navigiert. Im Ayurveda bin ich Pitta-Vata.
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Basierend auf meiner eigenen Erfahrung lege ich den Fokus auf Gesundheit .​
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Ich biete fundiertes Wissen im Bereich Ernährung, mentale Gesundheit, Stressmanagement und Yoga sowie Entspannungstechniken. Durch meine vielfältigen Ausbildungen schaue ich auf den Menschen als Ganzes, nicht nur darauf, was und wie er isst.
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Meine Schwerpunkte sind:
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Mentales Training für mehr Resilienz
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Stressmanagement zur Reduktion von Belastungen und zur Prävention
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Gewichtsmanagement und Ernährung bei Krankheiten
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Stärkung des Immunsystem
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Inneres Gleichgewicht und Balance, Freude, Stärke, Lebensenergie
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Buchen Sie mich im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, für Key notes, im Rahmen von Gesundheitstagen, Workshops oder für Seminare. Kontaktieren Sie mich hier für Ihre Anfrage >>
Referenzen









ÜBER MICH
Meine Mission
Was treibt mich an? Was kannst Du von mir erwarten?
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In meinem Leben gab es auch mal kurze Phasen, die mich über meine physische und mentale Grenze gebracht haben. Der Weg zur Wiedergewinnung meiner Energie hätte ich gerne abgekürzt und die richtigen Menschen gekannt. Was ich für mich dabei gelernt habe, habe ich im Laufe der Jahre in diversen Aus- und Weiterbildungen vertieft.
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Ganzheitliche Gesundheit benötigt mehr als gute und abwechslungsreiche Ernährung. Meine Beratung ist auf die Verbindung von Körper und Geist spezialisiert. Mein ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, nicht nur die auf die Ernährung zu schauen, sondern auch mentales Training zu integrieren, um das volle Potenzial zu entfalten.
Durch maßgeschneiderte Programme unterstütze ich Sie - Teams in Unternehmen und Privatpersonen dabei- Ihre Ernährung zu optimieren und ihre mentale Stärke zu entwickeln. Mein Blick geht über den "Tellerrand" hinaus, denn ebenso wichtig ist es, alle Säulen der Gesundheit (Schlaf, Stress, soziales Netzwerk) einzubeziehen.
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Meine Passion ist mein Job sowie Schwimmen, Yoga und Laufen. Meine Energiequelle und meine Wurzeln sind meine Familie mit meinen 3 Töchtern sowie Reisen und Bücher über inspirierenden Menschen sowie fachspezifische Podcasts.
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Mehr über meine Stationen erfahren Sie hier >>

Meine Mission
Ich biete ganzheitliche Ernährungsberatung und mentales Training für individuelle Bedürfnisse an. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Ich bin spezialisiert auf maßgeschneiderte Programme, die Ihr Wohlbefinden steigern und langfristige Erfolge sichern.

KUNDENBEWERTUNGEN
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Statt Aufschnitt/ Fleisch essen ich jetzt Kräuterquark und Vollkornbrot
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Ich bin von 4 auf 1 Energy Drink herunter
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Ich gehe mehr zu Fuß und nehme häufiger die Treppe
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Ich bin jetzt Fan von Gemüseaufstrichen, insbesondere Hummus. Außerdem helfen mir Bitterstoffe bei Hungerattacken.
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Auf langen Autofahrten habe ich gegen den Heisshunter Nüsse dabei.
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Trinke jetzt morgens heisses Wasser!
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Teilnehmer / Gesundheitschallenge
Aarsleff Spezialbau GmbH
Bei Wiebke Satz merkt man, dass sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat.
Vor kurzem hielt sie einen spannenden Vortrag vor Müttern aus unserer Echte Mamas-Community, die wir vor Ort in Hamburg eingeladen hatten. Thema war Reduktion von Stress.
Frau Satz gelang es nicht nur, Hintergründe einfach und eingehend zu erklären, sondern schaffte mit dem Publikum auch Interaktionen, z.B. durch Einbauen von Fragen und einfachen Übungen.
Ihren ganzheitlicher Ansatz, was Gesundheit und Ernährung betrifft, fand ich besonders überzeugend.
Deshalb planen wir gerne weitere Events mit ihr.
Miriam Wiederer / CEO Echte Mamas GmbH
Michael Pietrus / Teilnehmer Gesundheitsch Aarsleff Spezialbau GmbH
Vielen Dank, liebe Wiebke, für diesen wertvollen Impuls und Deinen großartigen Vortrag bei unserer Betriebsfeier! Dein umfassender Ansatz zur mentalen Gesundheit – von Ernährung, Bewegung und Stressmanagement bis hin zu praktischen Techniken wie der „Physiological Sigh“ – hat nicht nur mich, sondern auch das gesamte Team begeistert. Besonders beeindruckend fand ich, wie Du es geschafft hast, komplexe Themen so anschaulich und praxisnah zu vermitteln, dass jeder direkt etwas für sich mitnehmen konnte.
Deine Kompetenz und Dein Engagement in diesem Bereich sind wirklich bemerkenswert, und es ist schön zu sehen, wie sehr Du auch den Austausch und die persönliche Interaktion mit unseren Mitarbeiter:innen geschätzt hast. Das spiegelt genau den Spirit wider, den wir bei BabEng leben: Offenheit, Teamgeist und das gemeinsame Streben nach Weiterentwicklung – beruflich wie persönlich.
Mental Health ist ein Thema, das uns als Unternehmen sehr am Herzen liegt, und es freut mich, dass wir mit Dir jemanden gefunden haben, der das Thema so ganzheitlich und lebendig vermittelt. Danke für die Inspiration – und auf hoffentlich weitere gemeinsame Projekte!
Tim Babendererde / Inhaber & CEO Babeng GmbH
Als Co-Organisatorin eines Workshops HR/mentale/physische Gesundheit hat Wiebe mit viel Charme und Wissen wunderbare Einblicke in das Themenfeld gegeben. Praxisnahe Übungen rundeten ihren Beitrag ab. Ich kann Wiebke mit bestem Gewissen weiterempfehlen! :-)
Ingmar Eschli / Gründer & Inhaber Workation.de


























